Tiny Happiness – das sind die kleinen, kostbaren Momente im Alltag, die uns innerlich aufatmen lassen: ein tiefer Atemzug in der frischen Luft, ein ehrliches Lächeln, der beruhigende Klang von Regen. Oft übersehen wir sie, doch gerade sie sind es, die einen großen Einfluss auf unsere mentale Gesundheit haben. Diese stillen Augenblicke schenken uns Ruhe, Erdung und ein Gefühl von Verbundenheit – mit uns selbst und der Welt. Sie erinnern uns daran, dass Glück nicht laut sein muss, sondern oft in der Einfachheit liegt. Wer lernt, diese kleinen Lichtblicke wahrzunehmen, stärkt auf ganz natürliche Weise seine seelische Widerstandskraft.

Im Zuge meines Burnouts und meiner Depression begann ich, bewusster hinzusehen – auf die kleinen, stillen Augenblicke, die oft übersehen werden. Ein Sonnenstrahl auf der Bettdecke, der Geruch von Regen, das Geräusch einer vertrauten Stimme – winzige Fragmente des Alltags, die sich wie warme Lichtpunkte in dunklen Tagen anfühlten.

Diese Momente habe ich gesammelt. Nicht spektakulär. Aber ehrlich. Und wertvoll.

In Form von Animationen habe ich sie konserviert – wie Marmelade in Gläsern –, um sie nicht zu vergessen und um zu zeigen: Auch in der Stille liegt Kraft. Auch in der Tiefe kann Leichtigkeit wohnen.

Ein Marmeladenglasmoment ist ein Augenblick voller Glück, den man am liebsten für immer aufbewahren würde – wie süße Erinnerung in einem Glas.

Was sind deine Marmeladenglasmomente?