About MH/M
Psychische Krankheiten & mentale Gesundheit sind in unserer Gesellschaft so allgegenwärtig wie Morgenroutinen, TikTok-Trends und der neuste Sneaker-Release. Psychische Krankheiten sind immer noch eine Art Tabu und mit einem Stigma versehen. In unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Gesellschaft sind psychische Krankheiten allerdings nicht mehr wegzudenken. Immer wieder fällt Aufklärung und das Bewusstsein zu diesem Thema hinten rüber.
Ich wünsche mir, dass wir irgendwann über mentale Gesundheit und psychische Krankheiten reden können wie über ein gebrochenes Bein. Dass diese Krankheiten Ernst genommen werden und einen Platz in unserem Alltag finden. Betroffene sollten sich nicht erklären müssen, nicht stigmatisiert werden. Therapie und Selbstfürsorge sollten wie Zähne putzen zu unserem Leben dazugehören, um in unserer Gesellschaft zu überleben und nicht gebrochen zu werden.
Das Thema mentale Gesundheit ist ein großer Bestandteil in meinen Illustrationen. Eine Prise Humor und bunte Farben gepaart mit ernsten Themen, regen zum Nachdenken, innehalten und Reflektieren an. Meine Illustrationen haben keinen roten Faden, sie entspringen mein Kopf & meinem Herzen. Art with a heart - das treibt mich an.
Gemeinsam psychische Krankheiten aufarbeiten und einander so akzeptieren, wie wir sind. Mit unseren vermeintlich „guten“ und „schlechten“ Seiten, mit Krankheiten und allem was zu uns gehört, uns zu einer individuellen, einzigartigen Person macht. Dazu gehört auch gegenseitige Bedürfnisse und Grenzen zu respektieren, auch wenn wir diese nicht direkt verstehen und nachempfinden können. Eine Person mit einer physischen Krankheit würden wir in unserer Gesellschaft nämlich dann deutlich weniger ständig dazu zwingen sich selbst zu rechtfertigen für die eigene Krankheit und im schlimmsten Fall Simulieren und sich Anstellen unterstellen sowie diese auffordern sich zusammenzureißen und drüber zu stehen.
Lass uns gemeinsam in dieser Ausstellung Impulse sammeln bezüglich mentaler Gesundheit und psychischer Krankheiten. Vergessen wir dabei nie, dass diese Krankheiten, Symptome & Verhaltensmuster stets individuell und komplex sind. Heute gilt: Bewusstsein schaffen, über sich Selbst etwas dazu lernen & das Stigma von psychischen Krankheiten vielleicht ein klein wenig zu mindern. Jeder neu gefundene Gedanke ist ein guter Schritt für ein besseres Zusammenleben in unserer Gesellschaft. Weg von Leistungsdruck, Zwang & Hektik. Sollte eins der Themen der Ausstellung dich besonders interessieren, dann findest du im Web so einige fundierte und medizinische Quellen.
Der Inhalt der Ausstellung basiert auf eigenen Erfahrungen, Austausch mit Betroffenen sowie Recherche aus dem Netz. In keinster Weise kann dies ersetzt werden durch ärztliche Beratung, und / oder Therapie. Für eine ordentliche Diagnostik muss Fachpersonal ran! Im Zweifel wende dich immer an Therapeut:innen / Ärzt:innen.
Das Projekt entstand im CEPULSE
INTERDISZIPLINÄRES KULTUR,- UND SOZIALFORUM
in Hagen. Hier kannst du mit Projekten, Ideen und Ausstellungen einfach vorbeischauen, ein Teil des Viertels werden & die Räumlichkeit der Stadt nutzen.
Phase I
Der Aufbau. Viel Arbeit, viel Freude, viele neue Begegnungen & viele liebe Helferlein.
Zahlreiche Erkenntnisse über einen selbst, über die eigene Kreativität & tolle Gespräche zum Thema der Ausstellung. Es wurde schnell klar, hier werden sich die Besucher:innen wohl fühlen, von sich erzählen, den Raum spüren und hoffentlich jede Geschichte hinter meinen Illustrationen ins Herz schließen.
Wände streichen, kleben, aufhängen, malen, basteln. Ein Berg voller Ideen im Hefter, zahlreiche Abende zur Umsetzung. Pünktlich nach Feierabend ging es rüber in den Raum, verändern, zaubern & manchmal auch verzweifeln. Denn es wird nie so wie man es sich vorgestellt hat. Kreativ sein bedeutet auch sehr oft Mut zur Improvisation, seine eigene Kunst hinterfragen, alles kacke finden. Das ist aber für den Prozess wichtig: Man wächst an sich selbst & dadurch kann einiges entstehen. Blut, Schweiß & Tränen ist genauso Teil meiner Kunst wie Konfetti, Pauken & Trompeten mit einem großen Regenbogen dabei.
Pinsel schwingen. Tatsächlich etwas, dass ich länger nicht mehr so intensiv getan habe. Diese Ausstellung hat mich wieder fließender Farbe lieben gelehrt. Ich male viel außerhalb von Projekten mit Acrylfarbe, habe mich aber nie mit dem Pinsel "raus getraut". Durch Mut habe ich den Pinsel fest in mein Repertoire aufgenommen. Malen mit Acrylfarbe braucht kein Ergebnis. Hier gilt: Go with the flow.
Pastelwand
Ca. 3 x 4 m Wandstück. Weiß. Leer. Entstanden ist aus vielen einzelnen Bildern ein Wand"teppich" mit Bildern und Texten zur mentalen Gesundheit. Unter dem Deckmantel der Niedlichkeit hat jedes Bild eine Geschichte zu erzählen. Lausch mal in dich hinein, höre auf deine Geschichte, die dir in den Sinn kommt.
Die Blumenwiese
Eine Umarmung an dein inneres Kind, eine Erinnerung stets liebevoll mit dir und deinen Gefühlen umzugehen, hineinfließend in dein innerstes, bis ins Knochenmark. Lebe bunter, lauter, leiser, bewusster.
Das Skelett
Gefühle füllen dich aus, sind Bestandteil von dir und deinem Körper. Mentale Gesundheit ist Teil von dir. Nicht nur psychisch auch physisch wirkt sich jedes mentale Thema auf dich aus. Gemeinsam akzeptieren, therapieren & fühlen. Das gesamte Konzept der Blumenwiese inklusive des Skeletts und des Spiegels hat Raum geschaffen sich mit sich zu beschäftigen, sich mit mentaler Gesundheit auseinanderzusetzen & neue Erkenntnisse zu sammeln.
Nach jedem Regen folgt Sonnenschein
Glitzernder Regenfall in dem Raum. Eine Erinnerung, dass mentale Gesundheit nicht nur positive Gefühle bedeutet. Auch die negativen wurden in diesem Projekt akzeptiert, angenommen. Wir können nur zu 100% wir selbst sein, wenn wir alles, was für fühlen, annehmen.
Die Stühle im Vordergrund? Hier saß ich oft mit verschiedensten Besucher:innen und habe über das Leben erzählt, über Probleme gesprochen & gemeinsam Veränderungen angestoßen. Eine eigene kleine Therapie ohne Professionalität, aber manchmal kann ein weiches Wort, ein offenes Ohr und eine warme Umarmung schon verändernd wirken. Unterschätzt eure innere Kraft nicht!
Illustrationen - MH / M
Nicht groß sind meine Werke. Ich arbeite viel digital in kleinem Format.
Erster Blick: Bunt, laut, fröhlich.
Zweiter Blick: Hinter jedem Bild steckt eine Geschichte aus mir heraus. Schau genau hinter die bunte Farbe und lass dich zum Nachdenken anregen. Denn meine Kunst ist meine Therapie & ich möchte dich mitnehmen auf eine Reise zu deinem Innersten. Sei mutig & spring.
Neben der Ausstellung gab es einige gemeinsame Projekttage mit Menschen aus meinem Umfeld und / oder aus dem Viertel. U.a. wurde mit lufttrocknendem Ton gewerkelt, Kürbisse geschnitzt, Musik gemacht, usw. Jedes dieser Projekte hat den Ort gemütlich gemacht. Es wurde Platz geschaffen für Gespräche über das Leben und sich. Jedes Mal waren die Ergebnisse bezaubernd, so viele kreative Menschen! Jeder davon ein Herzensmensch und voll mit Gefühlen und Ideen. Ein klassischer Marmeladenglasmoment um den Alltag zu vergessen. Eine Chance zu heilen!
